减肥搭子佛系-减肥的时候总是感觉压力大，有没有什么好的方法可以让自己放松点？

可以试试“搭子佛系”的方式，寻找一个减肥伙伴一起分享饮食和运动，而不是一味追求极端目标。这样不仅能相互鼓励，还能在减肥的过程中享受美食和生活，保持一种轻松的心态，不至于给自己太大压力。