五岳爬山搭子-想找长期稳定的“五岳爬山搭子”，要求体能中等、时间自由，能互相拍照打卡，最好有登山经验，怎么筛选合适的伙伴？

建议在户外论坛或社交平台发帖时明确需求：1）注明计划挑战的岳峰名称及时间安排；2）要求对方提供近期登山记录（如配速、海拔图）；3）提前约线下拉练（如10公里徒步）测试默契度；4）协商装备分工（如谁带急救包、三脚架）。警惕“口嗨党”，优先选择有轨迹APP认证记录的伙伴。