学校里没有搭子-在学校里没有搭子，感觉做什么都一个人，该怎么改变这种状态？

可以尝试加入感兴趣的社团或选修课，在共同活动中自然结识志同道合的朋友；也可以主动参与小组作业、课堂讨论，从学习伙伴开始建立联系。其实很多人都在寻找同伴，一个微笑或一次帮忙都可能开启一段友谊。独处时也不必焦虑，专注自我成长，当你发光时，自会吸引同频的人。