徐东健身搭子-徐东健身搭子，你一般喜欢练什么部位？有没有什么特别推荐的训练动作？

我比较注重全身均衡发展，但最近在重点强化肩背。推荐你试试“面拉”这个动作，对改善圆肩体态特别有效，每次练完都感觉整个人更挺拔了。明天练背日一起？我带你细节。