大基数减肥找搭子-我想减肥，但总感觉一个人没动力，怎么找到合适的搭子一起努力呢？****

你可以通过社交媒体、减肥论坛或当地的健身群组寻找志同道合的朋友，分享各自的目标和进展，这样不仅能相互鼓励，还能增加坚持下去的动力。同时可以约定固定的活动时间，比如一起去健身房或参加团体课程，增进友谊的同时也能提高减肥的乐趣。**