uq健身搭子-想找一个长期健身搭子，主要能互相督促和纠正动作，你一般怎么安排搭档训练？

我习惯每周固定3次力量训练，每次侧重不同肌群。训练时会互相辅助完成力竭组，用手机录动作视频即时纠正。如果一方状态不佳，另一方会按计划完成并分享训练笔记保持同步。