云减肥搭子-什么是“云减肥搭子”？它真的能帮助减肥吗？

“云减肥搭子”是指通过线上平台（如社交软件、减肥社群等）结成的远程互助伙伴，双方通过分享饮食、运动打卡、互相监督鼓励等方式共同减肥。虽然没有线下接触，但研究表明，社交支持能显著提升减肥动力和成功率。关键是要找到目标一致、积极互动的搭档，并配合科学计划哦！