好的减肥搭子-什么样的朋友算是“好的减肥搭子”？

好的减肥搭子通常具备这些特质： 1.目标一致——双方都认真想减脂，能互相督促； 2.积极不扫兴——鼓励代替抱怨，比如约运动时不说“今天算了”； 3.尊重节奏——不强迫对方极端节食，能一起研究健康食谱； 4.靠谱守信——约好的晨跑或健身不会频繁放鸽子。 比如能陪你吃沙拉也能在馋火锅时提醒“适量”的朋友，就是神仙队友！