早起锻炼搭子-想找个早起锻炼的搭子互相监督，但总怕自己坚持不下来拖累对方，该怎么调整心态？

别把“坚持”当负担！建议提前和搭子约定“弹性打卡规则”，比如每周允许1-2次偷懒日，或改成室内拉伸替代晨跑。真正的锻炼搭子会互相包容，关键是一起培养节奏感——有人等你的清晨，反而会成为起床的动力呢！