一起健身的搭子-"想找个一起健身的搭子，互相督促，你一般什么时间有空？喜欢什么类型的训练？"

"我通常工作日晚上7点后或周末上午有空，喜欢力量训练+有氧结合，偶尔练团课。可以互相打卡监督，需要时辅助保护，你感兴趣的话咱们约时间试试？"

（简洁覆盖关键信息：时间、项目、合作方式）