心理咨询搭子-什么是“心理咨询搭子”？和普通朋友倾诉有什么区别？

“心理咨询搭子”指通过互助形式进行心理倾诉的伙伴，双方轮流担任倾听者和倾诉者，注重平等支持和边界感。与朋友倾诉不同，它更强调结构化（如设定时间、话题）、非评判性倾听，且避免过度卷入对方生活，适合需要定期情绪出口但暂未寻求专业咨询的人。但需注意，它不能替代专业心理咨询，严重心理问题仍需就医。