饭搭子吃饭太快-我的饭搭子吃饭太快，每次我都感觉跟不上节奏，这让我有些不自在，有什么办法可以解决吗？

可以尝试和饭搭子沟通，委婉表达你的感受，比如提议“慢慢吃，多聊聊天”；或者点一些需要分享的菜品（如需要涮煮的火锅），自然减缓进食速度；同时自己保持放松，按自己的节奏享受美食，避免因他人影响进餐体验。