减肥变美搭子-减肥期间如何找到合适的“变美搭子”互相督促？

可以通过社交平台（如小红书、豆瓣小组）或本地健身社群寻找目标一致的伙伴，设定共同计划（如每周运动打卡、健康饮食分享），利用打卡群或视频互相监督。关键要选择积极、守信、审美相近的搭子，避免攀比，专注自我进步，同时定期复盘调整计划。